Inline Skaten

Inline Skating: Eine fantastische Freizeitbeschäftigung

Inline Skates sind eine wunderbare Freizeitbeschäftigung, die man alleine oder in der Gruppe ausüben kann. Für diesen Sport werden Inline Skates benötigt, die speziell für verschiedene Skating-Stile entwickelt wurden. Der am weitesten verbreitete Stil, das Fitness-Skating, ist für alle Altersgruppen geeignet und relativ einfach zu erlernen.

Dieser im 18. Jahrhundert in London, England, entstandene Zeitvertreib gewann in den 1980er Jahren an Bedeutung, als Roces und Rollerblade die modernen Inline Skates einführten. Freizeitenthusiasten nutzen das Fitness-Skaten häufig auf Straßen, Radwegen und befestigten Pfaden, um sich fortzubewegen, zu trainieren oder an Wettkämpfen teilzunehmen.

Bemerkenswerte Vorteile des Inline Skatens

Inline-Skating gilt als hervorragendes Training, da es die Körpermitte aktiviert und gleichzeitig die Beinmuskeln, die Hüften und den unteren Rücken stärkt. Ähnlich wie bei anderen aeroben Aktivitäten werden dabei effektiv Kalorien und Fett verbrannt. Außerdem verbessert Inline Skating das Gleichgewicht, die Gehhaltung und die allgemeine Fitness.

Inlineskaten fördert auch das geistige Wohlbefinden, macht den Kopf frei und stärkt das Selbstvertrauen durch neue Techniken. Bei langsamer, kontrollierter Geschwindigkeit ist Fitness-Skating eine gelenkschonende Übung, die gleichzeitig die Kernmuskulatur stärkt.

Ist Inline-Skaten gefährlich? Nicht von Natur aus, es sei denn, Sie wollen es so. Wenn Sie ein Neuling sind, sollten Sie unter Anleitung eines erfahrenen Skaters beginnen.

Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie Protektoren wie einen Skate-Helm, Knieschoner, Ellenbogenschoner und Handgelenkschützer tragen: Sicherheit geht vor!